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幸福感的阈值

来源: 南方文学网 时间:2021-07-01

人们往往有这样的感觉,你得到了一个幸福之后,幸福感很快就会消失了。人们受到挫折之后,痛苦感也很快会消失,归于平淡。

不能用金钱、地位等衡量一个人的幸福感。如果人类的幸福感不过是基于多巴胺的,或再加上一些心理暗示,则幸福感是有阈值的,且阈值会不断提高。

人们到一个山清水秀的古镇度假,幸福感会一天天下降。挣钱到一定的程度,挣一万块钱也许还没有喝一杯咖啡感觉幸福。

玩游戏更典型,过了一关又一关,过关的幸福感几乎瞬间消失了,迫不及待地闯下一关。若把游戏程序反过来玩如何?体验一次一次的降维感打击。

荷尔蒙并不能持续分泌,会有平台期或不应期;以致幸福感或是痛苦感也不能持续获得。所以,就幸福体验来说,一个流浪汉和比尔盖茨之间的差异并不是和财富等成正比,如果考虑到身体、心理的影响,谁的感觉好一些还不一定呢。

 

幸福感的获得可以来源于方方面面,爱好越多来源越多,珍惜和享受每一个小的幸福,“也许是嗅一朵花、切下来的一片水果,听自己的声音和别人的声音,或留心儿童的喧哗。远处一个人哼着熟悉的曲调,和诸如此类微不足道的事情,都足以让人编织出一串串喜悦的项链《轻微的喜悦》”。

 

 

 

 

“生活中有很多这样美好的片段,你叫它轻微的喜悦也好,美好的瞬间也好,它镶嵌在我们的人生路上,不代表富贵、不代表成就,但每次想起,嘴角都会不由自主地上扬——读《轻微的喜悦》有感》”。

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